बाडी फैट दूर करें

एक बडा चमच्च जीरा रात को पानी के गिलास में डुबो कर रख दें !
सुबह उठ कर पानी को उबाल कर गर्म गर्म पीले बचे हुवे जीरे को चबा कर खाएं !
और एक घंटे तक खुछ भी ना खाये !
इससे वजन कम होना शुरू हो जायेगा !


                          रमन कुमार वर्मा
                         RAMANOPENSIMSIM